Експерти Центру прогнозів космічної погоди попереджають, що у листопаді 2025 року можливі кілька періодів підвищеної сонячної активності, що може негативно позначитися на людях із хронічними захворюваннями чи підвищеною чутливістю до змін навколишнього середовища.
Попередні прогнози вказують на помітні геомагнітні коливання наступні дати:
11-13 листопада: помірна магнітна буря
15 листопада: коротка, але інтенсивна буря
20 листопада: буря середньої сили
24 листопада: сильна геомагнітна буря
25 листопада: ще одна значна магнітна буря
Фахівці наголошують, що сонячна активність вкрай мінлива, тому ці прогнози можуть змінитися. Регулярний перегляд оновлень допоможе людям підготуватися до потенційних збоїв.
Під час магнітних бур можуть спостерігатися такі симптоми, як головний біль, запаморочення, перепади артеріального тиску, дратівливість, порушення сну, втома, зниження концентрації уваги та загальна слабкість.
Щоб мінімізувати наслідки, медичні працівники рекомендують:
Вживання достатньої кількості води може зменшити головний біль та втому.
Свіжі фрукти, овочі, горіхи та цільнозернові продукти допомагають підтримувати енергію та зміцнюють імунітет.
Регулярний режим сну підвищує стійкість до стресових факторів довкілля.
Також уникайте важких тренувань у періоди високої сонячної активності.
Техніки релаксації, такі як медитація, глибоке дихання або легка йога можуть допомогти стабілізувати емоційну рівновагу.
Спостереження за своїм здоров'ям та дотримання цих запобіжних заходів можуть допомогти чутливим людям безпечно пережити періоди підвищеної сонячної активності.
Нагадаємо, "Бабине літо" чи морози зі снігом: якою буде погода у листопаді
Раніше «Українці» повідомляли, пік захворюваності в Україні: небезпечна для життя зараза накриває країну
Як повідомляли «Українці», зима без тепла та газу: яким буде опалювальний сезон