Эксперты Центра прогнозов космической погоды предупреждают, что в ноябре 2025 года возможны несколько периодов повышенной солнечной активности, что может негативно сказаться на людях с хроническими заболеваниями или повышенной чувствительностью к изменениям окружающей среды.
Предварительные прогнозы указывают на заметные геомагнитные колебания в следующие даты:
11–13 ноября: умеренная магнитная буря
15 ноября: короткая, но интенсивная буря
20 ноября: буря средней силы
24 ноября: сильная геомагнитная буря
25 ноября: еще одна значительная магнитная буря
Специалисты подчеркивают, что солнечная активность крайне изменчива, поэтому эти прогнозы могут измениться. Регулярный просмотр обновлений поможет людям подготовиться к потенциальным сбоям.
Во время магнитных бурь могут наблюдаться такие симптомы, как головные боли, головокружение, перепады артериального давления, раздражительность, нарушения сна, усталость, снижение концентрации внимания и общая слабость.
Чтобы минимизировать последствия, медицинские работники рекомендуют:
Употребление достаточного количества воды может уменьшить головные боли и усталость.
Свежие фрукты, овощи, орехи и цельнозерновые продукты помогают поддерживать энергию и укрепляют иммунитет.
Регулярный режим сна повышает устойчивость к стрессовым факторам окружающей среды.
Также избегайте тяжелых тренировок в периоды высокой солнечной активности.
Техники релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание или лёгкая йога, могут помочь стабилизировать эмоциональное равновесие.
Слежение за своим здоровьем и соблюдение этих мер предосторожности могут помочь чувствительным людям безопасно пережить периоды повышенной солнечной активности.
Напомним, "Бабье лето" или морозы со снегом: какой будет погода в ноябре
Раннее «Украинцы» сообщали, пик заболеваемости в Украине: опасная для жизни зараза накрывает страну
Как сообщали «Украинцы», зима без тепла и газа: каким будет отопительный сезон