Чтобы не заболеть китайским вирусом нужно иметь крепкий иммунитет. Для его активации организму нужны витамины D, C, цинк и селен. Врачи советуют наполнять свой рацион продуктами, содержащими эти элементы, или принимать их в таблетках.
Как передает портал Українці, в на канале "Ранку з Україною" на канале "Украина" ведущие Мария Мельник и Григорий Герман рассказали, реально ли найти в аптеке иммунный набор и чем при необходимости можно его заменить.
Из-за чрезмерного спроса на витамины со складов почти все было распродано, объясняют фармацевты и успокаивают: задержки с доставкой новых партий являются временными. Вскоре весь "антивирусный" ассортимент вернется на полки аптек.
"Производители этих лекарственных средств не успевают их изготавливать, для этого нужно закупить субстанцию, которая производится за рубежом. Ее нужно завезти, спланировать производство, доставить в аптеку, а аптека только потом сможет реализовать", - комментирует председатель Аптечной ассоциации Владимир Руденко в эфире канала "Украина".
Обычные фрукты и овощи могут заменить аптечные витамины. Иммунологи советуют тем, кто плохо питается или имеет проблемы со здоровьем, принимать "фарму". Так, например, 200 грамм фарша из говядины, свинины или курицы удовлетворят суточную потребность организма в цинке. Или 2 стакана запеченной фасоли. Одна таблетка витамина С может заменить горсть свежих или замороженных ягод.
"Должно быть сбалансированное питание, потому что, например, мясо и рыба содержат достаточное количество цинка. Также в рационе должно быть не менее трех фруктов в день. Таким образом можно получить достаточное количество витамина С", - комментирует врач иммунолог Алла Волоха в программе "Утро с Украиной".
Месячный комплекс витамина D и цинка стоит не менее 150 гривен каждый. Стоимость отечественного витамина С не превышает 30 гривен. Главное, не назначать себе витамины, А употреблять их лишь после консультации с врачом. Поскольку гипервитаминоз для организма так же опасен, как и недостаток витаминов.
Напомним, что полезные фрукты, которые помогут защитить легкие зимой и восстановят иммунитет.
Раньше Украинци сообщали, что врач назвал продукты, которые помогают в борьбе с китайским вирусом.
Также мы сообщали, что специалисты назвали диету, которая помогает при китайском вирусе.