Шоколадный торт без сахара и выпекания - понравится люителям здорового образа жизни. Вкуснейший и нежный на вкус, а калории не добавят лишнего веса.
Рецептом поделился в кулинарном блоге в Іnstagram vladimir_health,пишет портал Украинци.
⠀
- Куриное яйцо-5 шт.
- Какао-2 ст. л.
- Цельнозерновая пш. мука - 10 ст. л.
- Ваниль-0,5 ч. л.
- Вода-0,5 л
Все ингредиенты смешать и испечь блины на сухой сковороде.
Для крема:
- Протеиновая паста без сахара
ИЛИ
-Вода-300 мл
- Какао-5 столовых ложек
- Мука цельнозерновая пш-60 г
- Сахзам - по вкусу
-Вода-300 мл
Способ приготовления:
Муку смешать с сахаром и какао до равномерного цвета. В сухую смесь необходимо вливать тонкой струей воду комнатной температуры, тщательно размешивая комочки. После образования кремообразной консистенции, кастрюлю нужно поставить на медленный огонь, постоянно помешивая ее содержимое до густоты.
Блины необходимо смазать шоколадным протеиновым кремом или шоколадным кремом собственного приготовления, украсить торт по вкусу.
Приятного!
В 100 г:
499 ккал
Б – 17
Ж-33
У-55
Напомним, ранее мы писали о цветная капуста с беконом, помидорами и сыром: быстрое блюдо с удивительным вкусом.
Ранее мы сообщали рецепт сырников, которые всегда удаются: этот секрет сделает их непревзойденными. Рецепт идеальных сырников на завтрак
Также мы сообщали, о необычные оладьи на завтрак: неожиданный рецепт привычного блюда. Рецепт этих необычных оладий очень прост