Врачи рассказывают, как недостаток сна влияет на наше здоровье. Об этом сообщает портал British Journal Of Nutrition.
Все слышали о том, что норма для человека 7-8 часов в день. Однако стрессы, большое количество работы часто не дают возможности на полноценный сон. Врачи рекомендуют пожертвовать многим для того, чтобы нормально спать, так как недостаток сна приводит к самым тяжелым болезням.
Британские ученые пришли к выводу, что проблемы со сном провоцируют изменение метаболических и эндокринных процессов. Это увеличивает риск развиться сердечно-сосудистых заболеваний. В частности регулярный недосып легко может привести к инфаркту и иинсульту.
Помимо этого, недостаток сна приводит к лишнему весу. Причина в том, что недостаток сна приводит к тому, что организм хочет потреблять больше калорий, чем обычно.
Помимо этого, негативно влияет на состояние кожи. Она ухудшается, и человек начинает выглядеть гораздо старше.
Ранее портал Українці сообщал, что Харрисон Форд вновь сыграет Индиану Джонса. Знаменитый актер вновь окажется в роли знаменитого искателя сокровищ и приключений. Режиссером новой части будет Джеймс Мангольд. Кино должно выйти в прокат в июле 2022 года. Представители компании Disney обнародовали данную историю на презентации инвесторов в Лоса-Анджелесе.
Также мы писали, что Надежда Мейхер с растрепанными волосами сделала признание. Украинская певица, актриса, финалистка танцевального шоу "Танцы со звездами" Надежда Мейхер разместила фотоснимки в социальной сети. Она показалась своим поклонникам в ежедневном образе. Соответствующие фотографии Надежда Мейхер опубликовала на своей странице в Instagram